冬训启动以来，上海青浦消防支队围绕应急救援“主力军”和“国家队”建设要求，积极探索体能训练新模式，不断激发指战员训练热情，持续提升队伍实战打赢能力，进一步确保冬季练兵有序推进。
党委带头，立起“好样子”。一是对标训词要求。深刻学习领会总书记训词精神，以“国家队”、“主力军”为目标，统一全员思想认识，对标部局标准要求分析研判、查摆不足，切实增强指战员的使命感和责任感，打牢冬训思想基础。二是落实党委议训。通过研训、议训，明确任务分工，落实责任，周密安排部署体能训练工作，形成“一级抓一级，一级对一级负责，层层抓落实”的良好局面。三是发挥干部带头。每周组织机关干部集中体能训练、达标测试，定期进行基层干部的体能考核、体能轮训，以上率下掀起训练热潮。
科学施训，对标“国家队”。一是加强配套设施建设，通过召开党委会，落实专门经费为基层采购配备壶铃、体操垫、爬绳等训练器械，保障训练条件。二是对标科学施训标准。通过对标部局、总队冬春体能训练标准，结合5000米负重跑、单杠卷身上、爬绳、搬运重物折返跑等训练科目要求，制定指战员体能训练档案，及时记录训练动态。三是定期总结分析。通过对指战员训练数据的收集，描绘个人动态曲线，定期分析训练形势，总结经验教训，帮助查找训练过程存在的不足和突出问题，不断改革训练方法，拓展训练途径，加强跟踪问效，提高训练成绩。
打卡签到，完成“小目标”。一是开启“私人订制”模式。以班组为单位每周上报个人训练方案，在支队范围推广使用手机app“keep”，帮助队员结合兴趣爱好、弱项短板实行“点餐”、“选课”完善训练计划，同时方便记录训练的时间及强度。二是推动结对帮扶机制。遴选部分指战员外出参观取经，学习好的经验做法，再通过结对打卡、互相帮扶的方法，激发队员们参训热情。三是落实定时定量目标。指定负责人适时检查体能训练程度和效果，将训练完成情况作为集体和个人评优评先的重要依据，从制度上保证训练的延续性与系统性。
浓厚氛围，激发“原动力”。一是丰富训练活动。通过开展体能训练小竞赛、小展示、小观摩、小讲评等评比活动，对先进个人进行奖励，营造训练氛围。二是树立训练典型。不断发掘训练中涌现的先进典型，充分利用微信平台、宣传栏、学习园地等宣传阵地，加大宣传力度，推行典型引路，烘托训练氛围。三是促进共同进步。对冬训过程中表现突出的及时予以表扬，对于长期不达标、进步不明显的队员，及时谈心交心，分析查找原因，鼓舞先进，激励后进。
保障到位，确保“增质效”。一是建立训练保障制度，针对不同的体能训练科目，落实场地、器材、时间的保障，从而保证训练成效。二是建立安全保障制度，着重抓好“三个落实”即安全制度落实、医疗制度落实和心理健康教育落实，防患于未然，狠抓安全工作，预防各类事故的发生。三是建立卫勤保障制度，严格“三个检查”即体格检查、饮食检查、卫生检查，确保指战员以健康的体魄，饱满的热情全身心的投入练兵活动中。
